| mahlayby | Дата: Четверг, 13.06.2013, 20:48 | Сообщение # 1 |
|
Сержант
Группа: Администраторы
Сообщений: 30
Статус: Offline
| Диеты, в основе которых лежит дыня, применяются для эффективного очищения желудочно-кишечного тракта, уменьшения отечности и повышения сексуальности. Дыня содержит много железа, калия, магния, фосфора, витаминов группы В, С, А. Как и арбуз, дыня обладает мочегонным эффектом. Дыня предотвращает развитие атеросклероза и выводит из организма холестерин. Она благотворно воздействует на систему кроветворения, сердце и нервную систему. Также дыня полезна для истощенного организма. Противопоказания: диабет.Очищающие диеты с дыней
Очищающая диета №1:
Завтрак: 300-400 г мякоти дыни
Обед через три часа. Далее питание как обычно
Очищающая диета №2:
Завтрак и обед - обычное питание. Калорийность - не более 800-1000 ккал
Ужин (через 3-4 часа после обеда): 400-500 г дыни
Очищающая диета №3:
Завтрак: 400 г очищенной, нарезанной ломтиками дыни
Второй завтрак: 200 мл кефира с пониженным содержанием жирности
Обед: 400 г очищенной дыни, 200 г отварного риса и стакан зеленого чая
Полдник: ломтик черного хлеба с небольшим количеством растительного масла, чай.
Ужин: 200 г отварного риса (гречки, перловки, картофеля), салат из свежих овощей и 200 г отварного мяса
Очищающие диеты рассчитаны на 7 дней. За неделю потеря веса может составить 2-3 кг. В качестве бонуса вы получите прекрасный цвет лица и отличное настроение!
|
| |
| |
